Krav Maga is een praktisch en effectief zelfverdedigingssysteem. Het combineert technieken uit boksen, worstelen, judo en andere vechtsporten, maar is vooral gericht op realistische zelfverdediging in alledaagse situaties.
Waarom kies je voor Krav Maga bij Bodytime?
Bij Bodytime kies je voor Krav Maga omdat je traint in een veilige, motiverende en resultaatgerichte omgeving. Onze ervaren instructeurs leren je niet alleen effectieve zelfverdedigingstechnieken, maar helpen je ook fysiek en mentaal sterker worden. Of je nu je zelfvertrouwen wilt vergroten, je grenzen wilt verleggen of sterker wilt worden — bij Bodytime krijg je persoonlijke aandacht, realistische training en een hechte community die je ondersteunt.
Hier kun je op rekenen:
- Kleine groepen met veel persoonlijke aandacht
- Support bij complexe oefeningen
- Geschikt voor zowel beginners als gevorderden
- Fysieke én mentale groei in zelfverdedigingsvaardigheid
Inhoud van de 6-Weekse Krav Maga cursus:
- Uitgebreide all-round warming up
- Groep- en partner drills
- Stoten, trappen etc (bag & pads)
- Grondoefeningen
- Omgaan met real life stress, dreiging en geweld
Opbouw van de 6-Weekse Krav Maga cursus:
- Week 1: Introductie van de basisprincipes
- Week 2: Lichaamsvaardigheid en bewustzijn
- Week 3: Basis zelfverdediging technieken
- Week 4: Omgeving en scenario training
- Week 5: Meer complexe situaties
- Week 6: Toepassing dagelijks leven
Aankomende lessen:
Eerste keer trainen?
Zo werkt het:
Kom langs voor een intake
Stuur een berichtje of boek een intake en kom lekker langs. Je bent meestal dezelfde dag nog welkom op de club.
Download de app
Met onze app kun je snel een les vinden en boeken, wees er snel bij, want we trainen altijd in kleine groepen, om voldoende aandacht aan elk van jullie te kunnen schenken.
Dit neem je mee
Vergeet niet om schone schoenen en een handdoek mee te nemen, en een bidon met water of sportdrank is ook altijd een aanrader.
Dit zijn de regels
Om het sporten bij Bodytime voor iedereen zo aangenaam mogelijk te maken, hebben wij enkele huisregels geformuleerd om jouw aanwezigheid zo prettig mogelijk te laten verlopen.
