Krav Maga is a practical and highly effective self-defense system. It combines techniques from boxing, wrestling, judo and other martial arts, but always with a focus on realistic, everyday situations. The goal is simple: to defend yourself, build confidence and feel stronger both physically and mentally.
Why choose Krav Maga training at Bodytime?
You’ll train in a safe, motivating and results driven environment. Learn effective self-defense techniques and grow physically and mentally stronger. Whether you want to boost your confidence, push your limits or simply feel more powerful, at Bodytime you’ll receive optimal personal guidance, realistic training and the support of a close knit community.
What you can count on
- Friendly atmosphere
- Holistic approach
- Experienced and knowledgeable instructors
- Personal attention and guidance
- For both men and women, beginner or advanced
What to expect
- Comprehensive, playful warm-up
- Group and partner drills and games
- Self defense techniques (Krav Maga curriculum)
- Focus, Breathing and Meditation exercises
Course content
- Principles and attitude of Authentic Krav Maga
- Self awareness and movement skills
- Situational awareness and scenario training
- Easy to learn self Defense techniques
- Dealing with complex situations and aggression
- Help with integration in daily life
- Course manual and homework
About head instructor Jeroen
- 8 years police officer at the Amsterdam Police Force
- 20+ years coaching and training experience
- Trained, educated and inspired in Israël and NL by master Shimon Harpaz (student and close friend of founder and grandmaster Imi Lichtenfeld)
Eerste keer trainen?
Zo werkt het:
Kom langs voor een intake
Stuur een berichtje of boek een intake en kom lekker langs. Je bent meestal dezelfde dag nog welkom op de club.
Download de app
Met onze app kun je snel een les vinden en boeken, wees er snel bij, want we trainen altijd in kleine groepen, om voldoende aandacht aan elk van jullie te kunnen schenken.
Dit neem je mee
Vergeet niet om schone schoenen en een handdoek mee te nemen, en een bidon met water of sportdrank is ook altijd een aanrader.
Dit zijn de regels
Om het sporten bij Bodytime voor iedereen zo aangenaam mogelijk te maken, hebben wij enkele huisregels geformuleerd om jouw aanwezigheid zo prettig mogelijk te laten verlopen.
