Bij Bodytime Laren worden alle Yoga lessen gegeven in een door infraroodpanelen verwarmde ruimte. Deze aangename warmte dringt diep door in je lichaam, waardoor je spieren soepeler worden en je makkelijker kunt stretchen, ontspannen en mediteren. Door de kleine groep krijgt iedere deelnemer optimale begeleiding en beperken we de kans op blessures tot een minimum.
Lesoverzicht:
Hot Strength
This class emphasizes core, legs and upperbody strength, balance, stability and overall body awareness. The room is heated between 28-36 degrees.
Hot Yoga Power
In this class you can expect the stretching that comes with yoga, combined with an element of strength. Power Yoga classes are designed to feel like a workout combined with a mini meditation. The room is heated between 28-36 degrees.
Hot Yoga Restore
This class utilises passive stretching and longer holds to provide an experience that relieves both pain and stress. A great class for rest, relaxation and recovery. The room is heated between 26-32 degrees.
Aankomende trainingen:
Eerste keer trainen?
Zo werkt het:
Kom langs voor een intake
Stuur een berichtje of boek een intake en kom lekker langs. Je bent meestal dezelfde dag nog welkom op de club.
Download de app
Met onze app kun je snel een les vinden en boeken, wees er snel bij, want we trainen altijd in kleine groepen, om voldoende aandacht aan elk van jullie te kunnen schenken.
Dit neem je mee
Vergeet niet om schone schoenen en een handdoek mee te nemen, en een bidon met water of sportdrank is ook altijd een aanrader.
Dit zijn de regels
Om het sporten bij Bodytime voor iedereen zo aangenaam mogelijk te maken, hebben wij enkele huisregels geformuleerd om jouw aanwezigheid zo prettig mogelijk te laten verlopen.
