Yoga als aanvulling op je Strength en Circuit training.
We hebben het al eens genoemd, maar hoe zit het nu precies?

De komende periode geven we je steeds een reden waarom yoga een gouden combinatie is met je reguliere training bij BodyTime.

Deze week #reden1 FLEXIBILITEIT
Wanneer je je spieren traint, maak je ze sterker en korter. En daarmee wordt je bewegingsvrijheid minder.
De klassieke krachtpatsers worden niet klerekast genoemd omdat ze zo breed zijn…

Met yoga zorg je ervoor dat  je spieren rustig gerekt en gestrekt worden waardoor de stijfheid verdwijnt.
Meer bewegingsvrijheid. Dit voorkomt ook blessures.

Volgende week #reden2.