nlNederlands
//januari

januari 2017

Superpata’s in the house

Je hebt ze misschien al gespot, die schattige schoentjes waar menig Bodytime-medewerker op rondhuppelt in de gym. So, what’s up with that?? We kregen er al een paar vragen over van jullie, dus hier in volle glorie het ontluikend mysterie van de ‘superpata’ verder onthuld.. Deze ‘Feiyue’ schoentjes komen oorspronkelijk uit China. Nu denk je [...]

Just Breathe!

Zit je even niet in de flow? Gepieker en onrust in je lijf? Kun je ’s nachts maar moeilijk in slaap komen? Lees dan verder. Schaapjes tellen is allang passé, ademhalingsoefeningen zijn IN! Down to Business: 4-7-8 De ‘quick fix’ ademhalingstechniek die we vandaag bespreken heet de 4-7-8 Breathing Trick van Amerikaanse ‘slaapexpert’ Dr. Andrew Weil [...]

Keten met de Kettlebell: Deel I

Keten met de Kettlebell: Deel I Ach de kettlebell.. wat een mooi stuk gereedschap is dat toch. Zo compact en simpel maar zo effectief en functioneel in gebruik. De voordelen van trainen met de zwarte kogel zijn veelzijdig een wetenschappelijk onderbouwd. Echter kleven er aan elk stuk fitnessgereedschap enkele mogelijke gevaren bij onjuist gebruik. Zo [...]