Groepslessen

De lessen hebben een educatief karakter en zijn gericht op de verbetering van lichaamshouding, techniek en algehele conditie. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk ongeacht niveau of ervaring. Je kunt kiezen uit een pakket van 10 lessen of onbeperkt lessen volgen voor een vast bedrag per maand. 
Bootcamp
Deze intensieve outdoor training combineert een scala van bodyweightoefeningen met hardlooptraining. Per bootcamptraining is er een verschillende focus; uithoudingsvermogen (UHV), kracht (KR) of een combinatie (COMBI). 
Circuit 
Functionele fitnesstraining waarbij gebruikt wordt gemaakt van diverse tools zoals kettlebells, bulgarian bags, resistance bands, medicine balls, olympische stangen, dumbells en meer. 
Kettlebell 
Intensieve kettlebell en bodyweighttraining.
Kick-boxing
Stoten, trappen, knieen, sparren...alle basics uit het kickboksen en afgewisseld met diverse bodyweightoefeningen
Lady Power
Diverse zumba moves en opvolgend een circuittraining. Alleen voor de ladies!
Vinyasa Yoga
Een krachtige en dynamische vorm van yoga bestaande uit verschillende asanas (houdingen) om lichaam en geest te 'openen' en te versterken. 
Meer info of aanmelden voor een gratis proefles?