Zaterdag 13 oktober — 24 november Wat kan je verwachten: - 6 weeks training & lifestyle programma - elke week extra lange teamtraining (zaterdag 12-13.30u) - wekelijkse challenges en lifestyle coaching - tips & tricks, resultaat en - A LOT OF FUN !!! Introductie avond: dinsdag 9 oktober om 19:30 uur Kosten €95 Voor meer info mail [...]
On your marks, get set, GO! Het startschot van de laatste week van de battle is geluid. De allerlaatste kans om persoonlijke doelstellingen te behalen, personal records neer te zetten en zoveel mogelijk punten binnenharken voor die eerste plaats. Onder de badass beats van Tupac en toegewijde begeleiding van Lars en Tina lieten de vrouwen wederom [...]
Week 5 van de battle is ingegaan. Afgelopen week is er suikervrij of glutenvrij gegeten en tja, dat was toch wat moeilijker dan gedacht! In veel producten blijken stiekem (toegevoegde) suikers te zitten. Een volledig suikervrije week is geen van de dames gelukt maar een slag op het gebied van bewustwording is wél gemaakt. En dat vinden we [...]
Inmiddels zijn er 3 weken verstreken sinds de start van de battle. En wat zien wij? PROGRESSSS! De eerste volledige chin-ups zijn een feit en de deelneemsters voelen zich fitter en sterker. De invoer van het puntensysteem heeft voelbaar een stimulerende uitwerking. Alle battle-gerelateerde verrichte inspanning wordt netjes gelogd. Elk weekeinde verschijnt de nieuwe puntentelling [...]
Week #1 is voorbij! De dames waren afgelopen dagen druk in de weer met de verschillende onderdelen van de Battle: de teamtraining bijwonen, per week minstens 3 x per week sporten, het dagelijks aftikken van de wekelijkse challenge én tijdig de wekelijkse update in het portaal te plaatsen. Opvallend was dat in de wekelijkse updates [...]
Yes, de eerste training is in the pocket! Afgelopen zondag 15 oktober is de 3e editie van de Bodytime Battle van start gegaan. Onder de bezielende leiding van Lars hebben de deelneemsters een trainingsschema voltooid waar je U tegen zegt. Bulgarian split squats, harop curls, muscle-ups, dips en chin-ups zijn nu eenmaal niet bedoeld voor de [...]
BODYTIME BATTLE #2: SAMEN NAAR DE FINISH! De Bodytime Battle#2 zit er op. Afgelopen 6 weken hebben team Lars en team Jorien zich van hun beste kanten laten zien. Het niveau lag bij aanvang al hoog maar is in de afgelopen weken alleen maar hoger geworden. Deze bodytimers hebben zichzelf weten te overtreffen. En hoe! Afgelopen [...]
BODYTIME BATTLE WEEK #6: HET EIND IN ZICHT Onze Battle-toppers zijn aan hun laatste week begonnen. Afgelopen week hebben zij hun best gedaan om zo veel mogelijk 'balans' te trainen. Dit gebeurde op hele creatieve manieren: hinkelen op het schoolplein, yoga beoefenen, een balans-dag invoeren, stabilisatie op bosu-ballen én hipper dan hip...skateboarden! Kortom, overal werd naar [...]
BODYTIME BATTLE WEEK #5: ALL ABOUT THE BALANCE De Battle#2 tussen team Lars en team Jorien is still going strong. Voor de vijfde week op rij wordt er hard getraind, punten gewonnen en doelstellingen behaald en bijgesteld. Afgelopen week waren onze Battle#2 deelnemers vaste klant bij de groenteboer, 3 keer per dag groenten eten was [...]
Battle #2 laat zien wat groepsgevoel betekent! Dit weekend was een echt sportief weekend voor de deelnemers van de Battle. Zaterdag leerden ze alle ins and outs over het trainen met de Kettlebel tijdens de Kettlebel Workshop van Laurens. De volgende dag een bootcamptraining in het Vondelpark. Team Lars zorgde deze team training voor nog [...]
